碌曲县地处甘、青、川三省交界，青藏高原东部，甘肃省西南部，全县总面积5298.6平方公里,境内大部分地区海拔为2900米—4287米，相对高差为1333米，年均气温为2.3℃，全日照时数为2222.1--2351.8小时；照百分率为50~53%，太阳年总辐射较强，总辐射值理论值为51983.9j/cm，相对无霜期15天。
碌曲县西部是高原山地，广阔的草滩成为优良的天然牧场；东部地处洮河流域，沿洮河两岸山岭陡峭，小片河滩地是主要的农业种植区，平均海拔3500米。缓缓流淌的洮河水犹如草原母亲的大动脉，滋润着这块美丽神奇的西部草原，全县三分之二的地区是适宜放牧的草原。县境内生存着以藏民族为主的十多个民族，是一个以牧业为主兼营农林的富有民族特色的草原小城。这里水草丰美，草原辽阔、山川秀丽、自然资源十分丰富。
碌曲县在历史上地处泛指为“羌中”。