娄底市位于湖南省中部，地理坐标为东经111°56′—112°03′，北纬27°41′—27°47′。总面积8117平方公里，人口400万。
娄底市地理位置优越，交通便利，自古以来就是湖南省主要的战略腹地和南北通达、东西连贯的要衢。洛（阳）湛（江）铁路和湘黔铁路在这里交汇；上（海）瑞（丽）高速公路与规划中的太（原）澳（门）高速公路、娄（底）怀（化）高速公路在这里相交；207国道、320国道、1810省道贯穿娄底，娄涟、娄湘高等级公路纵横湘中。空运亦相当便利，距黄花国际机场仅70分钟车程。
娄底市是湖南继株洲之后的又一个重要的交通枢纽和物资集散地，在全国均有着重大的影响力。