阿里地区，位于中国西藏自治区的西部，地处青藏高原北部-羌塘高原核心地带。
东起唐古拉山脉以西的杂美山，与那曲地区相连；西及西南抵喜玛拉雅山西段，与印度、尼泊尔及克什米尔地区毗邻；南连冈底斯山中段，临日喀则地区仲巴县、萨嘎县；北倚昆仑山脉南麓，与中国的新疆维吾尔自治区相邻。
阿里地区面积30多万平方公里。平均海拔4500米，共辖7个县，人口仅6万，是世界上人口密度最小的地区。里是喜马拉雅山脉、冈底斯山脉、喀喇昆仑山脉和昆仑山脉相聚的地方，被称之为“万山之祖”。这里又是境内外几条著名江河的发源地，故又称为“百川之源”。阿里地貌以冰雪、山岩和湖泊为其特征，历史上曾把这种特征概括为阿里三围。