陆丰市位于广东省东南部，北与陆河县、普宁市交界；东与惠来县接壤；西与海丰县和汕尾市城区为邻；南濒南海，毗邻港澳，介于深圳与汕头两个经济特区之间。
全市陆地总面积1681平方公里，占全汕尾陆地面积的31.89％。海岸线长116.5km，海域面积1.26万平方公里。海岸曲折，港湾众多。
