涵江区位于福建中部沿海。总面积752平方千米。通行莆仙方言莆田话。全区辖2个街道、9个镇、1个乡。
涵江属典型的南亚热带海洋性气候。这里季风明显，冬暖夏凉，气候宜人，日照充足，雨量充沛。年平均气温20.2，年平均日照1943小时，年平均雨量1289毫米。
涵江是莆田木兰溪平原的一部分。土地膏腴，物产丰富，这里盛产大米、小麦、甘薯、大豆、花生和蔬菜。有荔枝、龙眼、枇杷、柿子四大名果，以及海蛏、牡蛎、虫寻、蛤、跳鱼、章鱼等海产品，尤以鳗鱼和对虾饮誉省内外。境内非金属矿藏丰富。地热水温度30～60，可利用潜力大。砖瓦粘土储量在1亿吨以上，花岗石藏量亦多达100万立方米，建筑砂和矿泉水正在开采利用。大自然赐给涵江大地以丰厚的物产。