盘锦市位于辽宁省西南部，辽河三角洲的中心地带，东、东北邻鞍山市，东南隔大辽河与营口市相望，西、西北邻锦州市，南临渤海辽东湾，地理坐标位于北纬40°39′~41°27′，东经121°25′~122°31′之间。市区距省会沈阳市155千米；西距锦州市102千米；南距营口市65千米，鲅鱼圈港146千米，大连港302千米；东距鞍山市98千米。总面积4084平方千米，占辽宁省总面积的2.75%。辖兴隆台区、双台子区两个市辖区，大洼县、盘山县两个县。人口144万，有汉、朝鲜、满、回、蒙古等民族。沟海、沈山铁路贯境，公路有庄林、大盘、沈盘、盘营等干线。
1982年，由辽宁省、营口市联合组成的文物普查队在本域内的盘山县沙岭镇、高升镇及双台子区城效乡的梁屯等地发现7处新石器时期遗址。先后出土石斧、细石器及红山文化的典型代表——彩陶片等文物。经1983年复查及碳十四测定，5000年前境内就有人类在此刀耕火种。
盘锦市旅游资源十分丰富，既有美丽壮观的红海滩，还有壮阔、一眼望不到边的苇海，磕头机随处可见，人文景观日益丰富，养着螃蟹的稻田、漂浮着希望的大海，朝阳初起、夕阳微凝，欢迎各地朋友来到盘锦！
盘锦自然景观比较优美，可谓特色天成。平原地貌、稻田、苇海、草原、井架、红海滩、珍稀鸟类与河流交织成美丽壮观的图画，使这里成为旅游观光、回归大自然的理想之地。盘锦人文景观别具一格，可谓人文荟萃。这块土地曾孕育了著名爱国将领张学良将军，他的祖茔以及他亲手创办的新民小学遗址都在盘锦境内。盘锦，地势平坦，景观独特，资源丰富，可谓物华天宝，被称作美丽、富饶的辽河金三角。距北京600多公里的辽宁盘锦有一片海滩，秋天一到，海边的植物(碱蓬草)慢慢变红，大片红色铺满整个海滩，异常壮观。盘锦盛产大米、河蟹，素�小坝忝字纭钡拿烙又档靡惶岬氖悄抢镉�86万亩世界上最大的苇田，还有野生的丹顶鹤。 这里地下蕴藏着丰富的石油和天然气，油气储量占全国已探明的总储量的10%，是我国第三大油田---辽河油田的所在地，也是全国最大、世界第四大特种油生产基地。境内有连片水田、滩涂等资源，是辽宁省重要的商品粮、优质大米和水产品基地。有世界第一大苇田，是重要的造纸、建材原料基地。